ALLERGIEN & DU

Empfindlichkeitsreaktionen können das ganze Jahr über auftreten.

POLLEN

POLLEN MÖGLICHST VERMEIDEN

– Tragen Sie eine Sonnenbrille. Lüften Sie Ihre Räume erst nach Sonnenuntergang, wenn die Pollenbelastung am geringsten ist.

– Verwenden Sie spezielle Luftreiniger in geschlossenen Räumen, welche die Pollenbelastung der Atemluft verringern können.

– Setzen Sie einen Pollenfilter in die Klimaanlage Ihres Autos wechseln sie diesen regelmäßig aus.

– Verwenden Sie einen Staubsauger mit speziellen Filtern

– Informieren Sie sich täglich über die aktuelle Pollenbelastung ihrer Region

– Sie sollten körperliche Anstrengungen wie z.B. Sport im Freiennicht in die Zeit zwischen 5 und 10 Uhr und nicht zwischen 19 und 22 Uhr legen, da die Pollenkonzentration hier eher hoch ist!

In der Zeit von 5 bis 10 Uhr beginnen Pflanzen ihre Pollen abzugeben,
In der Zeit zwischen 19 und 22 Uhr verringert sich die Pollenkonzentration, da sich die Luft dann abkühlt.

Tierschuppen

Tipps im Umgang mit Hunden

– Als Allergiker halten Sie den Hund möglichst nicht in der Wohnung in der Sie leben. Es kann Wochen oder Monate dauern, bis Ihr Haus wieder frei von Tierhaaren und Tierschuppen ist.

– Halten Sie Ihren Hund sauber und baden Sie ihn wöchentlich mit warmem Wasser. Dies kann die Menge an Tierschuppen reduzieren.

– Idealerweise sollte jemand den Hund waschen der nicht allergisch auf Tierhaare reagiert.

– Waschen Sie alles, mit dem Ihr Hund täglich in Berührung kommt (wie z.B. “Hundebettwäsche”) wöchentlich, um überschüssige Hautschuppen zu entfernen.

– Lassen Sie Ihren Hund nicht ins Schlafzimmer!

HAUSSTAUBMILBEN

Machen Sie es den Hausstaubmilden ungemütlich

– Wöchentlicher Wechsel der Bettwäsche, Waschen mit möglichst heißem Wasser.

– Die meisten Hausstaubmilben sterben ab, wenn die Luftfeuchtigkeit unter 50% liegt. Ein Luftentfeuchter oder eine Klimaanlage kann dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit zu niedrig zu halten.

– Regelmäßiges Lüften, mehrmals täglich bei trockenem Wetter.

– Verwenden Sie nach Möglichkeit keine Teppiche in den Räumen in denen Sie sich aufhalten.

– Verwenden Sie spezielle Bettwäsche, in die sich weniger Milben einnisten können.

Es gibt verschiedenen Apps welche Hinweise zur Pollenbelastung geben können

Der Service ist für Deutschland verfügbar. Er umfasst mehr als nur Polleninformationen (Verfügbarkeit variiert je nach Region): Die personalisierten Polleninformationen, die als persönliche Belastung angezeigt werden, berücksichtigen die Einträge Ihres Pollen-Tagebuchs und berechnen Ihre persönliche Belastung.